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  • Geboren wurde ich 1977 in Clyde, Ohio, USA

    Seit meiner frühsten Kindheit erhielt ich Unterricht in Tanz und Gymnastik.

  • 1995 fing ich in Los Angeles an zu trainieren

    Dort trainierte ich zusammen mit Kathy Johnson (Olympiasiegerin und Weltmeisterin im Bodenturnen). In Los Angeles, Orlando und Tokyo arbeitete ich als Tänzer in verschiedenen Disney-Produktionen, sowie mit der Los Angeles Modern Dance Company und der Los Angeles Opera.

  • 1998 zog ich nach Deutschland

    Ich arbeitete als Akrobat und Tänzer in Musicals wie Miss Saigon, Cats, Elisabeth, Tanz der Vampire, Aida, Saturday Night Fever, Mamma Mia, Wicked, und Ich war noch niemals in New York.

  • 2008 entdeckte ich die Pilates-Methode

    Nach einer Rückenverletzung im Jahr 2008 entdeckte ich die Pilates-Methode und erreichte damit eine völlige Rehabilitation. Daraufhin entschied ich mich für eine Ausbildung zum professionellen Pilates-Trainer und Personal Trainer.

  • 2010 ging ich nach England

    Am European Institute of Fitness in England beendigte ich das Master Trainer Certification. Meine Qualifikationen sind: Ernährung und Gewichts - Management, Functional Training, Core Stability, Circuit Training, Strength & Sports Conditioning, Lifestyle Management.

  • 2012 beendete ich meine Pilates-Ausbildung in Stuttgart

    Die Ausbildung schloss ich mit der Instruktor Zertifikation von Pilates New York in Stuttgart ab. Meine Qualifikation beinhaltet den Unterricht auf allen Pilates-Geräten: Mat, Reformer, Cadillac, Chair, Barrels, Spinne Corrector und Magic Circle. Außerdem besuche ich regelmässig Fortbildungen für weitere Trainingsprogramme bei bekannten Lehrern wie Alycea Ungaro, Dorothee Vande Walle und Kathy Ross Nash.

  • Seit 2012 lebe ich in Zürich, Schweiz

    Nun arbeite ich als eigenständiger Pilates Trainer im ANTAGON Zürich.

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die PILATES METHODe


die PILATES METHODe


 

In der ersten Hälfte des 20. Jahrhunderts entwickelte Joseph Pilates ein System der körperlichen Fitness, bekannt als die Pilates Methode. Muskeltonus, Gleichgewicht, Haltung und Flexibilität wird mit der Pilates Methode verbessert indem auf eine korrekte Ausrichtung der Wirbelsäule, des Beckens, Atmung und einer starken Mitte geachtet wird. Die Methode besteht aus über 500 Übungen, die durch gleichzeitiges Dehnen und Stärken eine ausgewogene Muskulatur erreicht. Der Körper wird von Innen heraus, mit Schwerpunkt auf die tiefer liegenden stabilisierenden Muskeln des Bauches und der Wirbelsäule, trainiert und hat ein vollständiges und therapeutisches Ganzkörpertraining zum Ziel.

 


 
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Warum persönliche betreuung wichtig ist

Das Training mit einem Personal Trainer garantiert Ihnen ein individuell angepasstes Programm das speziell auf Ihre Fähigkeiten und Bedürfnisse zugeschnitten ist und unterstützt Sie Ihre Ziele sicher und schnell zu erreichen.

 

 

 

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Trainier mit mir


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Mein Studio befindet sich im ANTAGON, in der Lessingstraße 3, 8002 Zürich. Am besten erreicht man das Studio über die Öffentlichen Verkehrsmittel. Nehmen Sie die Buslinie 72 oder die Tram 5, 13 oder 17 Richtung Sihlcity Nord. 

Seien Sie bitte 15 Minuten vorher da, damit genug Zeit bleibt, richtig anzukommen und sich umzuziehen. Warten Sie bitte im Wartebereich auf mich, von dort aus gehen wir gemeinsam in mein Studio.


 

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